Статья напоминает о важности самосохранения и любви к себе. Никто не поможет выйти из трудной ситуации, кроме самой себя. Не стоит стыдиться своих эмоций и чувств, но нужно уметь сказать нет и остановиться, чтобы набраться сил. Любовь к себе - это не эгоизм, а необходимость для сохранения целостности и выживания. Береги себя, потому что никто этого не сделает за тебя.